Darm

Darm · 02. März 2023

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Darm · 01. März 2023

Wusstest Du, das dein Darm ein eigenes Leben hat!? Ja richtig gelesen. Dein Darm braucht seine eigenen Ruhepausen damit notwendige und gesunderhaltene Reinigungsprozesse im Stillen laufen können! Wie kannst Du deinen Darm unterstützen? Es ist gar nicht so schwer, denn schon kleinere Essenspausen zwischen den Mahlzeiten bringen etwas. Allerdings ist eine Pause von 16 Stunden die effektivste. Soll heißen, wenn Du um 19.00 Uhr zu Abend isst, kannst Du die Nacht für eine längere Pause nutzen....